Quando envolvidos com atividades sedentárias, crianças e adolescentes aproveitam para abrir um pacote de bolachas recheadas e salgadinhos, sem contar os refrigerantes, alimentos ricos em gorduras e açúcares e pobres em nutrientes. Nesses momentos, consomem 20% a mais de alimentos do que eles deveriam. O excesso de peso e a obesidade em crianças e jovens estão aumentando cada vez mais, sendo considerados grandes desafios para a saúde pública no século XXI. Que tal ficar atento a essa situação e evitá-la já em sua casa?